co to jest

Pierwszy raz - chciałem uprawiać dużo sportu, jako, że jestem uparty, wytrzymałem tak 5 miesięcy (wiadomo, czasem miałem lenia i nic nie robiłem), co się okazało? Że schudłem podczas 5 miesięcy 9kg, wydawało mi się, że to normalny czas do chudnięcia, że nie jest to za szybko, ale lekarz połozył mnie w szpitalu, bo powiedział, że właśnie za szybko [...]

jezeli chodzi o jedzonko nie ma ze mna problemow,zeby sie ograniczyc,czy tez zmienic nawyki zywieniowe.Wszedzie jest napisane,ze tyle to trzeba bialka,tyle ww,tyle tluszczow w ciagu dnia.Wiec co mam jesc przy diecie redukcyjnej,jka i kiedy

To B-50 badz tak mily i podaj jakies nazwy , i co owe srodki zawieraja co jest potrzebne w kulturystyce , efke juz mamy

a6w - dla mnie to bez sens po 2-4 tygodniu juz sie nie chce robic jest przeladowny ten plan - ogolnie latwo o przetrenowanie poza tym HMB nie spala smalcu a tymbardziej jak to pisza w reklamach - nie przemienia tluszcu w miesnie spalacz - owszem moze pomoc nie zajrzalem w profil ale co do spalacza - moze sie przydac Zmieniony przez - Siodema w [...]

[...] się że szybko się spali bo w praktyce samo miesko.1,5 miecha przerwy (kontuzja nogi) w bieganiu za piłką o kształcie jajka i niestety zastój ale waga sie trzyma. A trening na siłowni jest pod siłę więc aż taki to przeładowany nie jestem. Co do hmb ostatnio ktoś mi mówił że pojawiły się działające mieszanki ale jak piszecie ze to jednak mit to ok.

[...] bez sensu... po co ten proch szczególnie w szkole... u mnie to nawet typ garnek bierze z ryżem i kurczakiem i je na przerwie, a nie smieją się bo naprawdę jak na ten wiek jest :nie mały: dodaj orzechy włoskie, oliwe z oliwek, pestki dyni itp obetnij białko i węgle.I w pierwszym posiłku daj cale jaja szkoda żółtek. Zmieniony przez - [...]

[...] o ogolnym rozwoju na podstawie zdjecia na ktorym ledwie widac klatke z nietypowej perspektywy i bicka. W rok przytylem 10kg z praktycznie samych kosci bez suplementow i jestem zadowolony z tego na razie. A pracowac i tak bede bez takich kiepskich motywacji. Tak, musiałbys miec niesamowite dysproporcje z reszta ciała, niemalże chyba [...]

[...] sie nie tak, tutaj bym zalecal jednak wizyte u kogos, kto problemem zajmuje sie zawodowo i by podpoiedzial od razu w kwestii ewnetualnych cwiczen na rozluźnienie itd, niestety nie jest to takie proste, jak problem sie pojawia to koniecznie wypadaloby sie nim zajac od podstawa, bo pozniej bedziesz zalowal jak bedzie to gdzies tam postepowac

poczytaj co jest pisane na tym forum lub zkozystaj z wyszukiwarki a potem zadawaj pytania bo twoje pytanie jest .... jak poczytasz o kretce to sam bedziesz sie dziwil ze zadales takie pytanie

nie wiem o czym byl ten skasowany post, ale de^sire mowi ze forum jest prywatne a nie publiczne... jesli kazdy ma dostep i moze zabrac glos to nie jest publiczne? stanowimy pewna spolecznosc, wiec nie moze byc tak ze ktos robi co mu sie podoba (nie dotyczy mateo - ktos musi trzymac forum w ryzach) i kasuje posty bo np. ma taki kaprys

133 Mhz .. Własnie dodaje Boldoject .. to z jednej strony zwrocie koledzy uwage jak sama jakby odchodzi naklejka ktora jest jakby z przezroczystego plastiku ... na nastepnym zdjeciu pokaze jak ja troche oderwałem choc to moze o niczym nie swiadczyc... Na org srtronie EC znalazłem ze faki maja wiecej cm jak orginał = wysokosc 10 ml powinna byc 5 [...]

A ten chlop co sprzedaje te smieci to powinien dostac na leb kopa,takim syfem handlowac to juz jest przesada Mmien strone na inna.

No już sam nie wiem co jest grane , żona 5 jaj dziennie , i czasem jakaś wieprzowina , ja 4 jaja dziennie i 200g wieprzowego kazdego dnia , a tak to mega dopieta i urozmaicona dieta , juz nawet multiwitamine z zelazem odstawiliśmy ;/ , mamy orzech do zgryzienia :)

Suple, vit szczególnie complex-b ..?leci to co na zdjęciu ale odstawiłem complex multivvitamin bo tam jest żelazo . Żona tylko Wit c d omega kreatyna /SFD/2020/9/29/1df072aeeb5c45fdb5dc44581178d2a4.jpg

No domyślam się że jak powiem że jest SAA to na wstępie dostanę odpowiedź że to sterydy winne .hehe .pogadam z rodzinnym i zobaczę co powie

[...] zajmował taki trening??? NO PAIN NO GAIN "Im ktoś mniej wie, tym ważniejsze mu się wydaje to, co wie." "Większego trzeba rozumu, aby czyjejś dobrej rady posłuchać, niż aby, jej komuś udzielić." "Lepiej jest nie odzywać się wcale i wydać się głupim, niż odezwać się i rozwiać wszelkie wątpliwości."

[...] sie jescze ktos wypowie?? NO PAIN NO GAIN "Im ktoś mniej wie, tym ważniejsze mu się wydaje to, co wie." "Większego trzeba rozumu, aby czyjejś dobrej rady posłuchać, niż aby, jej komuś udzielić." "Lepiej jest nie odzywać się wcale i wydać się głupim, niż odezwać się i rozwiać wszelkie wątpliwości."

[...] czy nieprzejsc na niego NO PAIN NO GAIN "Im ktoś mniej wie, tym ważniejsze mu się wydaje to, co wie." "Większego trzeba rozumu, aby czyjejś dobrej rady posłuchać, niż aby, jej komuś udzielić." "Lepiej jest nie odzywać się wcale i wydać się głupim, niż odezwać się i rozwiać wszelkie wątpliwości."

Jezu duzo tego ale jest tego troszke teraz nasciagalem pona 3,5 GB ze wszystkiego co sie dalo ale moje ulubione to 1.Vitor Belfort - Garrett Poe / muzik : Believe by Antiloop 2.Vale Tudo - Kain 3.Rewolucja - Kain 4.Vandarei Silva NEW - Hero1 5.Vitor Belfort - Conde Alliance / muzik : Linkin Park - In The End 6.Mikro Filipovic - Kain [...]

[...] muskularny to malo. Co prawda wg tabelek z BMI to chyba 74 - 76 kg wychodzi idealna waga ale to dla szczypiorkow :) a nie gosci ktorzy cwicza muscle :) Tez z autopsji pisze, bo mam 180 cm wzrostu - chociaz wiecej latek na karku :), ze 90 kg jest najlepiej. Jak wazylem 76 to skora i kosci i "klata jak u pirata" :) pozdrawiam DARNOK35